Entspannung

 

Entspannung für Einzelpersonen sowie Entspannungskurse für Gruppen:

  • Abbau von Stress
  • Vorbeugung stressbedingter körperlicher Symptome und Krankheiten
  • Linderung von z. B. Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Bluthochdruck, Schlafstörungen
  • Stärkung des inneren Gleichgewichts
  • Mehr Gelassenheit und Ruhe
  • Kraft tanken
  • Zu sich selbst finden

 

 

Entspannung & Begleitung

Seit 2009 bin ich als Entspannungspädagogin und Seminarleiterin für Autogenes Training tätig.

Ich biete Entspannung sowohl in Einzelsitzungen als auch in Gruppen an – individuell abgestimmt und ganzheitlich ausgerichtet.

Im Mittelpunkt stehen:

  • Autogenes Training als bewährte Grundlage
  • Heilende Imaginationen und Phantasiereisen
  • Meditative Spaziergänge mit Pferden
  • Weitere vielfältige Entspannungsmethoden

Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen, zur Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen.